什么泡茶喝可以降血糖

2019-10-11 16:34

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人体的正常血糖值为空腹<7.0mmol/L,餐后<11.0mmol/L,高血糖患者除了密切监测血糖之外平时还需严格控制饮食。喝茶可以降低血糖,但不是所有茶都可以降血糖,血糖高的人可以选择绿茶、苦荞茶、花茶、普洱茶、菊花茶等。想要达到降糖的目的可以在茶水里泡桑叶、梨叶、枣叶等,这些茶里含有丰富的茶多糖,可以达到改善胰岛细胞的作用,从而降低血糖。饮茶可以辅助降糖,但不能只是依赖茶降糖,高血糖患者不宜饮浓茶,茶叶里含有少量氨基酸和蛋白质,可以转化为葡萄糖,但对血糖影响较小,如果大量饮浓茶很可能对血糖造成影响。降血糖主要是依靠药物和饮食控制,喝茶也只是起到辅助作用。

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