脚扭伤，这种简单的暴力一般多会导致脚踝部的软组织损伤和韧带拉伤，临床当中也常见到因为脚扭伤导致的撕脱性骨折。最先的处理原则是做脚部的平片，排除有无撕脱性骨折。如果有骨折的情况，需要带石膏一个半月左右的时间。如果排除骨折，脚部需要严格的制动冷敷，在48小时之内需要冷敷。另外，嘱患肢抬高，有助于血液的回流，从而达到消肿的作用。可以配合口服活血通络的中成药物，像跌打丸、大活络丸。如果脚部肿胀特别明显，可以配合脱水的药物，像地奥司明片。另外，软组织损伤修复是4-6周左右的时间，在这个期间一定不要负重，不要活动太多。