脚扭伤肿起来痛怎么办

2019-03-28 10:55

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脚扭伤了出现肿痛,通常情况下,在扭伤的第一时间进行冷敷,如果方便可以采用冰袋冷敷,没有条件可以直接用冷水冲洗患处,持续5-10分钟。如采用冰袋冷敷,可以在冰袋外面包上毛巾,防止冻伤,冷敷应每间隔1-2小时进行20分钟,在受伤的48-72小时之内采用冷敷,在冷敷的时候抬高患肢,同时尽量减少活动,以利消肿和止痛。也可以运用云南白药气雾剂,不建议红花油外用,不建议按摩。如扭伤已经过了72小时可以予以热敷。如扭伤局部肿胀明显,伴有青紫、瘀斑,同时不能行走,这种情况下建议去医院就诊,排除骨折。

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