三阴交与经络相关，因此按揉三阴交穴的最佳时间:中午11点按揉三阴交健脾，每天中午11点，正好是脾经当令之时，三阴交为脾经的经穴，按揉左右腿的三阴交各20分钟；晚上5~7点-按揉三阴交补肾，每天晚上5~7点，正好为肾经当令之时，用力按揉每条腿的三阴交穴各15分钟左右；晚上9~11点-按揉三阴交畅三焦，每天晚上9~11点左右，正好为三焦经当令之时，按揉两条腿的三阴交各15分钟。不过，要坚持每天按揉才能有疗。