患有鼻炎的患者应该进清淡饮食，可以多吃一些蔬菜水果，多喝水。可以吃金针菇、胡萝卜、蜂蜜、大枣等。金针菇是一种比较常见的蔬菜，能够有效地缓解鼻炎症状，因为其具有促进毒素排出的效果，可以把体内的金属离子快速排出。胡萝卜中所含的物质能够有效地对过敏性鼻炎进行预防，特别是对因花粉过敏引起的过敏性鼻炎，治疗效果特别好，所以患者平时要多吃胡萝卜。蜂蜜中含有的花粉粒可以提高患者的抵抗能力，减少过敏反应。大枣则能有效的缓解过敏反应，常吃大枣有利于鼻炎的治疗。