乳腺检查最好在月经结束后的7天左右，在做乳腺彩超或者钼靶检查，下可以排除体内激素改变导致乳腺增生，避免干扰乳腺组织检查。
如果自检发现异常，尽量在发现病灶早期去医院做检查，如乳腺肿块、哺乳期积乳以及乳头溢液的症状，建议及时到医院就诊，早诊断、早治疗，避免由于延误导致病情加重。
建议每年定期做乳房彩超检查，制定每年体检计划，绝经前女性建议在月经结束后7-10天进行乳房检查，包括超声检查，此时腺体相对松弛，触诊和辅助检查效果更好。绝经后女性由于没有月经周期的影响，检查时间没有限制。