抑郁症的自愈疗法有什么

2020-03-03 10:38

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抑郁症是以心情低落为主要表现的心境障碍,主要有心情低落、思维迟缓、意志活动减退,有的病人会有躯体症状,比如失眠、食欲下降等。其有轻度、中度和严重抑郁症类型,轻度的病人可以尝试自我疗愈的方法,在医生指导下进行会更好。自愈疗法有音乐、运动以及自我冥想、正念等,自我放松后有一定好处。
如果是中度或者严重的病人,仅使用自愈疗法的效果可能很差,达不到一定作用。因为严重的病人常有自杀念头或者自杀行动,必须要住院治疗,不到医院治疗,仅进行自愈疗法可能会影响病情康复、影响治疗。另外,自愈疗法也可以做心理咨询,不用药物治疗,也可以尝试心理治疗。

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2022/01/11 阅读(4115)

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