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02:55
晚上睡眠不好可以从外界和内部来找原因。外界原因比如部分人换了新睡眠环境，对新的环境不适应可以出现睡眠不好。另外睡眠环境比较乱、比较嘈杂、床不舒服，生活习惯发生改变会导致顽...
邵自强│中日友好医院
2020/05/15 播放（76205）
"晚上睡眠不好的原因可能有很多种，有环境的因素，有自己的因素，也有合并疾病的因素。首先是环境，有些人特别认床，换一个地方就睡不着觉了，还有些人睡眠的环境不好，吵闹，有些人在家里...
国红│北京医院
2020/03/23 收听(41889)
"造成晚上睡眠不好的原因，主要有以下几种：1、日常中工作压力过大、精神过度紧张都有可能引起晚上睡眠不好，是一种短暂性的失眠，调整好心态后睡眠状况就会有所缓解。2、平时作息时间不...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2020/02/14 收听(98279)
01:42
很多老年人晚上睡眠都不是很好，主要原因与大脑功能逐渐退化有关。部分患者睡眠本身减少，晚上睡几个小时就足够，部分患者想睡但睡不着，部分患者是能睡但容易醒，还有一些是醒的较早...
张江涛│浙江省立同德医院
2020/05/28 播放（88738）
"老人睡眠不好的原因如下：1、睡眠环境不舒适，比如环境吵闹、寒冷、太热、光线过强等，不利于睡觉。2、身体老化，由于年纪的增长，身体各项细胞都会退化，神经细胞也会减少或者老化，导...
余芬│武汉市第三医院
2020/12/15 收听(25118)
人的睡眠没有一定之规，它是一个自然而然的变化过程，年轻的时候睡得多，到了老年睡得少。老年朋友们可能大段大段的睡眠就没有了，后半夜容易醒，睡眠有点支离破碎。这时候要培养对睡眠的耐...
国红│北京医院
2020/03/23 收听(22033)
"晚上睡眠不好首先要找出引起失眠的原因，现在生活节奏的加快，工作学习压力过大及疾病等都会导致晚上睡觉不好。调理失眠首先要进行自我的调整，学会放松自己，保持乐观的心态，平时注意白...
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/03/20 收听(23690)
"出现失眠，不应该过分的担心，越是紧张，越是强行入睡，结果会适得其反，应该保持自然的心态，对缓解失眠有帮助。调节失眠的办法有很多种，比如在睡觉半小时之前喝杯热牛奶，对调节睡眠有...
支娜│锦州市中心医院
2018/08/30 收听(31273)
02:07
晚上睡眠不好，要找一下原因，根据原因来处理，方法如下： 1、精神因素：是否近期有过度焦虑，或者压力过大，或者是有一些应激事件。如果找到了原因，并得到了一些改善...
王俊岭│中南大学湘雅医院
2023/05/18 播放（89304）
"患者晚上出现睡眠不好，应该先从自身方面查找原因并调整。很多患者睡眠不好是因为不良的作息习惯引起的，所以晚上有此情况，患者应该养成规律作息的习惯，正确对待睡眠的问题。不在床上...
杨立平│大庆市中医医院
2019/12/18 收听(78034)
"晚上睡眠不好有可能是入睡困难，也有可能是多梦，或者早醒，醒后难以入睡，根据不同的情况可以使用不同药物治疗：1、如果以入睡困难为主，可以使用非苯二氮卓类的新型安眠药，比如右佐匹...
唐黎黎│安徽医科大学第二附属医院
2020/01/13 收听(71210)
"晚上睡眠不好应当寻找睡眠质量下降的原因，并且对因治疗，在解决的时候应当采用以下几种方式：第一、如果是由于应激事件或者倒时差等等偶然的因素，引起的一过性睡眠不好，这个时候可以不...
王薇│首都医科大学附属北京安贞医院
2021/03/04 收听(43680)
"晚上睡眠不好，要查找引起睡眠不好的原因。临床上有一部分人是由于患有睡眠暂停呼吸综合征导致睡眠不好，可以辅助呼吸机，必要的时候还可以进行手术治疗。如果病人晚上睡眠不好，排除器质...
刘月姮│大庆市中医医院
2019/12/27 收听(66709)
"导致患者的睡眠质量不好，原因有很多的方面，比如与患者精神因素、心理因素、压力大，都有一定的关系。还有些老年人晚上起夜比较频繁，也会导致患者休息不好、睡眠差，要针对尿频进行治疗...
杨立平│大庆市中医医院
2020/01/15 收听(54565)
01:51
如果遇到晚上睡眠不好的患者，一般还是根据病因来调理，即看引起失眠的原因： 1、如果失眠的原因是抑郁、焦虑，可调节患者抑郁、焦虑的情绪； 2、如果是...
贾伟华│首都医科大学附属北京朝阳医院西院
2019/07/23 播放（51835）
"晚上睡眠质量不好的原因可能有以下几种：1、睡眠环境问题，如果睡眠的环境过于嘈杂，有强光刺激或者空气闷热不流通，有难闻的气味，都会影响睡眠质量。2、情绪问题，患者如果有压力大、...
唐黎黎│安徽医科大学第二附属医院
2019/09/18 收听(80368)
"睡眠不好的原因分为器质性原因和功能性原因两个方面，器质性原因主要就是器质性病变，比如甲亢或者疼痛、前列腺增生夜尿较多、帕金森病等，如果说有这些躯体性疾病，那就针对病因进行治疗...
孙雪美│沈阳市中西医结合医院
2019/05/10 收听(84976)
睡眠不好如果出现入睡困难、睡眠的过程中容易醒、梦多等症状，可能和神经衰弱有关系。如果伴有心慌、耳鸣、记忆力减退等症状，可能和植物神经功能紊乱有关。经常的睡眠不好，可能和精神压力...
刘耿峰│哈尔滨市第一医院
2020/09/02 收听(49960)
" 导致患者睡眠不好的原因是比较多的，常见原因有以下几点：1、可能与患者的精神心理因素有关系，比如情绪比较紧张、焦虑、抑郁或者是生活压力比较大的情况下，都容易出现睡眠不好、...
杨立平│大庆市中医医院
2019/12/12 收听(47561)
01:39
儿童晚上睡眠不好的原因如下： 1、白天睡眠多：特别是儿童如果在幼儿园下午午睡的时间过长，影响到儿童夜间的睡眠，晚上就难以入睡； 2、精神紧张：如果...
肖娟│北京协和医院
2021/04/25 播放（58793）
