后背软组织一般指的是皮肤、皮下、筋膜、肌肉以及附着在骨头的韧带、骨膜等一系列软组织损伤，之所以称为损伤，是由于该各种软组织经过外力的撞击或者是收缩使用力过大，造成肌纤维韧带纤维的部分撕裂，造成出血、水肿引起的疼痛。
其治疗办法首先是卧床休息，就是让局部的韧带和肌肉不再收缩活动。其次在损伤的早期，可以通过适度的冷敷，使肿胀进一步的减轻，肿胀控制住后48小时，一般采取热敷的办法，也可以通过其他的物理疗法，比如烤电、拔罐、轻度的按摩等，促进局部的血肿加速吸收。
也可以外用膏药或者是软膏类药物，促进修复，严重疼痛的时候，可以口服消炎镇痛、舒筋活血的药物。