孕妇能吃鲈鱼吗

2019-05-27 16:50

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孕妇是可以吃鲈鱼的。鲈鱼含有丰富的蛋白质、多种微量元素及维生素AD,有利于提高孕妇的体质,有利于胎儿的脑部发育,补充孕妇胎儿的微量元素,促进孕妇胎儿的健康,因此孕妇可以吃鲈鱼而且可以多吃。特别是到中晚期,鲈鱼含有丰富的DHA,可以使宝宝变得越来越聪明。孕妇一般需要多吃新鲜的蔬菜水果,多吃富含蛋白质的饮食,而鲈鱼是蛋白质的最好选择,这种鱼可以清蒸,也可以煮汤,多吃又不会发胖,不怕引起高血脂,也不怕引起糖尿病,是孕妇最好的选择。

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