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困了提神最有效的办法如下: 1、喝咖啡:因为咖啡能够刺激神经,能够得到很好的提神效果; 2、喝茶叶:茶叶里面含有儿茶酚胺,含有提神物质,喝了以后有...
郑永强│宜昌市第二人民医院
2019/01/21 播放(78846)
"困就是睡不着可能是因为以下几种情况造成的:第一、可能是脑神经功能紊乱,因为睡眠主要是由大脑控制的,人体有正常的睡眠和觉醒循环,也就是睡眠觉醒周期,如果大脑功能紊乱就会造成脑神...
刁芳明│广州医科大学附属第二医院
2020/05/25 收听(23327)
"喝咖啡和浓茶均可能会起到一定的提升作用,上述两种饮品对大脑具有一定兴奋作用,一般情况下不建议睡前饮用。睡前饮用时可能会引起患者睡眠功能紊乱,可以出现入睡困难、睡眠多梦。也可能...
袁俊丽│邯郸市第一医院
2020/03/25 收听(19394)
"提神的茶叶有很多,像绿茶、白茶、黄茶、红茶、普洱茶等,这些茶叶都可以帮助人体提神醒脑、改善记忆力,甚至可以改善精神倦怠等一系列影响日常生活、作息的不良习惯。茶水可以清热、解毒...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/10/25 收听(61434)
宝宝感到困意后出现哭闹现象,常见原因如下: 1、睡眠障碍:宝宝感到困意会哭是因睡眠障碍所致,但睡眠障碍通常会随年龄增长逐渐好转,若宝宝在幼年感到困会哭属于正常...
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2021/07/07 播放(76656)
"目前提神效果比较好的,常用的有茶和咖啡,其中的咖啡里面还有咖啡因,能够兴奋神经的作用,所以能够提神。茶能够减轻油腻,促进血液循环,也能够有提神的效果。中药也有提神的效果比如菊...
刘月姮│大庆市中医医院
2019/10/08 收听(35775)
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/04/25 播放(81660)
提神醒脑的药有很多,大部分含有咖啡因等物质。中药方向也有提神醒脑的作用,像麝香、冰片、苏合香、樟脑、薄荷、连翘等,这些药物通过不同的方向都可以针对于患者的疲倦、周身乏力等来进行...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/10/26 收听(19959)
"能够提神的零食有很多,主要包括以下几种:1、含有巧克力类的零食,这类零食能够给人体提供糖等能量,会大大缓解疲劳,有提神作用,同时巧克力也有一定的刺激神经兴奋作用,能够缓解疲劳...
于园园│宁夏医科大学总医院
2020/03/11 收听(63705)
提神的食物主要是富含色氨酸、不饱和脂肪酸、优质蛋白质的食物,都有提神作用,如小米、玉米、豆制品、豆类植物。同时咖啡、茶中含有咖啡因,白天工作精神不佳的患者可以饮用,甚至可...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2021/08/30 播放(59050)
如果是急性的犯困,一般提倡提神,一方面通过外界的刺激,还有通过喝浓茶、咖啡还有可乐来提神。如果是一时的,我们要提神,可以通过这些方法来刺激神经,保持清醒的状态。
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/05/19 播放(91206)
"很困倦瞬间清醒的办法有很多,在很困的时候可以打个哈欠、伸个懒腰,按摩面部或者是头部的穴位,也可以做简单的拉伸操。当然特别强调良好的睡眠习惯,头天不要熬夜、不要睡得过晚,睡觉的...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/04/07 收听(21394)
困倦可以睡觉,因为大脑有自然调节的过程,其受生物钟、生物节律自然的调节。白天经过一夜休息、神清气爽,有充沛精力去工作、学习。一段时间之后,感到疲劳时应该去休息。困倦说明大...
国红│北京医院
2021/09/22 播放(52508)
风油精为复方制剂和外用中成药,成分包括薄荷脑、樟脑、桉油、丁香酚等,大部分为芳香类,具有挥发性。使用风油精时可涂擦在太阳穴、前额、脑后风池穴等位置,通过头皮吸收,可较好发...
张碧华│北京医院
2021/08/19 播放(93426)
提神的药物较多,可以根据治疗目的分为不同种类,常见药物如下: 1、营养素:如葡萄糖、氨基酸、维生素,具有改善脑功能、提神的作用; 2、中枢兴奋药:...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2021/08/27 播放(58676)
茶里含有咖啡因,所以喝各种茶都可以提神,可能不同茶的咖啡因的含量有多有少,所以提神效果存在差异。如果想提神效果更好,建议喝第1泡或第2泡的茶,尤其是第1泡的茶,里面的咖啡...
刘红梅│中国中医科学院西苑医院
2021/04/29 播放(50078)
可以喝以下几种饮品提神: 1、茶:茶中包含茶碱和茶多酚,可以兴奋神经和血管,从而提高人体兴奋性; 2、咖啡制剂:咖啡中含咖啡因,可以使人兴奋,使血...
张宇│北京中医药大学东直门医院
2021/07/15 播放(88857)
喝饮料和茶水可起到提神作用,但无法代替医疗手段,常见的提神饮料如下: 1、苦咖啡:其中含有咖啡因,可兴奋大脑皮层,提高工作效率、提高注意力等,可起到提神作用;...
黄世昌│北京大学第一医院
2021/08/31 播放(64940)
咖啡提神的原因,主要是因为咖啡主要的成分是咖啡因。咖啡因是中枢神经兴奋性的一种成分,能够刺激大脑皮层,促进大脑皮层的兴奋性明显增加。大脑皮层掌管认知功能,包括记忆力、判断...
彭华│上海长征医院
2023/05/10 播放(96308)