孕妇怎么补铁

2019-08-08 13:20

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孕妇如果有缺铁的情况,先是应该吃一些含铁量高的食物。如果缺铁会容易导致缺铁性的贫血,不单影响孕妇身体的健康,还会影响到胎儿的生长发育。严重的时候会导致胎儿宫内窒息、生长发育迟缓、胎儿停育这些问题的出现。在怀孕期间应该适量的多吃些动物的肝脏、牛奶、瘦肉、蛋黄或者多吃点大枣、枸杞,这些食物具有补铁改善缺铁性贫血的作用,如果贫血比较严重,缺铁比较严重的可以口服硫酸亚铁,配合维生素C治疗。维生素C能够促进铁的吸收,改善贫血的症状,平时可以适量的多吃新鲜水果和蔬菜,因为里面含有大量的维生素C。

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