月经期吃柚子好吗

2019-11-27 10:04

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 月经期吃柚子好吗
01:12

语音内容

女性在月经期间可以适量的吃柚子,因为柚子含有丰富的维生素C及纤维素,可以补充维生素C及预防便秘。因为柚子属于偏凉的食物,不可以吃大量的柚子,如果想要在经期吃水果,可以选择的水果如苹果、樱桃、葡萄等。在经期除了避免吃冰淇淋,喝冰凉的饮料外,不要吃辛辣、刺激性的食物,属性偏凉的食物也可以在月经期间内少量的食用。除此之外,月经期间没有特别的忌口,需要注意保暖,避免受凉,可以喝些热汤、热水,也可自制生姜红糖水,既可以促使经血排出通畅,还可以缓解痛经的症状。经期要注意休息,保证充足的睡眠,不熬夜,保持心情愉快。

分享:

55

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫0
张晓莉的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved