睡觉翻来覆去睡不着怎么回事

2019-08-18 14:19

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睡觉翻来覆去睡不着,是一种入睡困难,可见神经衰弱,焦虑症,也可能是由于更年期所引起。神经衰弱可发生于任何年龄,多数患者与精神紧张、压力大、或者长时间睡眠不规律,过度熬夜引起生物钟改变有关。主要是生活方式加以干预,养成良好的作息习惯,按时睡眠起床,放松心情,减轻压力,适当参加些体育锻炼,可能会缓解。也可以在睡前听缓和的音乐,睡前用热水泡一下脚也可能会有助于改善,必要时可应用谷维素安神补脑液和养血清脑颗粒进行治疗。如果患者是由于焦虑症引起时,一般口服坦度螺酮、丁螺环酮,也可以口服劳拉西泮。如果是更年期,多数患者与内分泌功能紊乱有关,可以口服谷维素进行调理,必要时也可以嘱咐患者适当锻炼,可能会症状缓解。

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