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每天失眠该怎么办

2020-08-26 17:36收听:33739

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每天失眠要根据失眠时间长短,比如是否超过三个月,如果超过三个月属于慢性失眠,还要分清失眠的严重程度,比如患者的失眠是属于入睡困难,还是睡眠时间减少或者属于睡不稳,根据具体情况进行针对性的药物治疗或者其他的综合治疗,如果是严重的失眠,彻夜难眠,毫无疑问必须药物治疗,而且要使用催眠效果偏强的药物,比如地西泮、氯硝西泮、多虑平等药物来治疗。
如果是轻度的失眠,有轻度的入睡时间延长或者睡不稳,这种情况可以使用镇静作用不是太强的药物,常用的药物包括思诺思、佐匹克隆、舒乐安定等药物,如果对于发作时间很短以及轻度入睡时间延长的病人,不推荐药物治疗,建议患者合理的安排睡眠时间,进行心理暗示的办法,来帮助睡眠,比如全身放松、数数等办法,总之建议及时到医院诊治,合理的治疗。

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