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"建议高血压病人早餐以低盐、低脂、低糖、高纤维、优质蛋白的营养餐为好。例如早餐一小碗鸡肉蔬菜粥,一两混合面馒头,一小块地瓜或者山药,半个苹果。鸡肉含有丰富的优质蛋白,蔬菜含有丰...
郭晓红│哈尔滨市第一医院
2020/01/16 收听(59158)
"高血压患者的早餐并没有特殊的要求,但是根据全球著名的DASH饮食模式,可以遵循以下原则安排早餐的种类,在DASH饮食模式中,强调以下几大类食物是有利于高血压患者的,包括全谷物...
张虎│中日友好医院
2020/07/23 收听(43208)
"高血压病人特别推荐要吃新鲜的水果、蔬菜,以及含钾丰富的水果,为什么要推荐吃新鲜的水果呢?因为新鲜的水果里面含有比较多的果胶和膳食纤维,这些东西吃下去以后,对调节肠道正常菌群有...
孙东升│浙江省人民医院
2020/12/23 收听(32162)
"高血压患者是清淡易消化饮食,低盐低脂饮食。盐的摄入量控制在6克以内,多吃新鲜蔬菜水果,补充维生素、补充钾,每天补钾为1000毫克。注意补钙,可以喝牛奶,每天补钙约400毫克,...
周大亮│哈尔滨市第一医院
2020/02/20 收听(27544)
高血压是比较常见的慢性疾病,除了药物治疗,合理饮食也是日常保健的基础,比较适合高血压人群的早餐有以下几类:1、低盐、低脂的早餐,比如稀饭、馒头、含盐量比较少的菜包、面包、牛奶等...
赵宏伟│中山大学附属第七医院
2020/05/13 收听(26048)
高血压患者的早餐要依据个人习惯来定,部分人群比较喜欢吃西餐,部分人群比较喜欢吃中餐。吃西餐时早晨可以喝一杯牛奶,吃一个鸡蛋或者一些牛肉,再加上一片面包即可,吃中餐时喝一杯...
张妮│北京医院
2023/03/20 播放(89156)
"高血压是我国比较常见的一种疾病,多见于老年人,高血压患者的饮食需要在低盐、低脂、低胆固醇的前提下进行。高血压患者的早餐也需要在这个前提下,早晨可以喝酸奶、麦片、橙汁等富含维C...
张上仕│上饶市人民医院
2020/02/13 收听(74965)
"高血压的人群在早餐时,最好吃一些高蛋白、低脂肪、高纤维素、高维生素的食物,比较常见的有水果、绿色的蔬菜、麦片、牛奶、鸡肉、鱼肉、虾类、豆浆等,这些都有助于血压稳定在一个理想的...
柳瑞│聊城市人民医院
2021/06/10 收听(85044)
"糖尿病人早餐,最好是吃杂粮和细粮混合的一些食物,是比较好的。糖尿病患者因为身体的自我血糖调节能力比较差,或者本身存在缺陷,早上人体的内分泌升糖作用的激素水平比较高,而相对于降...
孙苏欣│武汉大学中南医院
2019/04/18 收听(76224)
听说你想减肥?听说你想保持苗条紧实的身材?但是,你还是忍不住狂吃海喝?于是,一边看着美美的衣服,一边捏着自己肚子上的肉暗自神伤?别担心,我来给你支招了,快来围观“瘦的人早...
苏念军│广东省妇幼保健院
2018/05/30 阅读(20686)
"血糖高的病人可以选择的早餐,比较固定,主要控制主食的量。可以吃一两馒头、一两米饭,或者一两全麦面包,都是可以的,然后喝一杯豆浆或者是牛奶,但是不要喝稀饭,否则会对餐后血糖的影...
李超林│烟台毓璜顶医院
2019/07/31 收听(79841)
"高血压患者吃含钾多的食品比较好,应避免食用高盐、高脂、辛辣刺激、兴奋性食物。含钾高的食品,粮食当中以荞麦、玉米、红薯、大豆等含钾元素比较高。水果中香蕉、桔子、柠檬、梅、油桃含...
褚艳丽│黑龙江省牡丹江林业中心医院
2019/03/08 收听(22292)
糖尿病肾病患者,推荐早餐有三种,具体如下: 1、可饮一杯牛奶进食一个白水煮鸡蛋,炒二两小白菜,进食一两馒头; 2、可饮200ml燕麦粥,豆腐干拌芹...
张进珍│山西省中医院
2020/06/15 播放(84532)
妊娠糖尿病患者的早餐需注意营养均衡,同时要兼顾热卡,具体如下:
1、碳水化合物:早餐一定要有碳水化合物,即主粮,建议孕妇选择粗粮,饮食总原则是吃粗粮,不吃细粮,避...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2021/04/25 播放(59152)
很多孕妈妈在孕期出现高血糖经常会发愁,一日三餐应该怎么吃,早餐是作为一天的能量第一次补充,非常重要。要给孕妈妈提供充足的热量,特别是碳水化合物,其是能量的主要来源,一定要...
叶飒│浙江省人民医院
2020/09/10 播放(99845)
"糖尿病肾病的患者一般进食一些水果类的东西比如苹果、葡萄、梨,多吃蔬菜,适量吃豆奶类的食物比如腐竹、大豆、豆奶、牛奶,肉蛋类的食物,比如火腿、猪肉、鸡蛋、鸭蛋、鱼肉、虾、海参。...
曾欢│北京中医药大学深圳医院
2019/01/14 收听(477)
高血压为多因素疾病,较多因素均可影响血压,饮食为重要方面。首先强调低盐饮食,盐敏感性高血压人群通过限制盐的摄入可明显降低血压。普通高血压患者通过限盐亦可降低血压。若高血压...
耿小勇│河北医科大学第三医院
2018/08/29 播放(51716)
高血压患者要少吃盐,最主要是不能吃太咸的东西,如豆腐乳、咸菜等,把一天盐摄入量控制在6g以下。吃药时候需要注意,部分药物可以引起血压升高,如中药甘草、西药强的松等,还有常...
李帮清│北京大学人民医院
2020/04/04 播放(52068)
"病人常问患有高血压不能吃什么,其实没有绝对的禁忌。一般来说都是相对的,对有高血压的病人不建议吃太咸的,比如咸鸭蛋含盐较多。另外,像豆腐乳、咸菜、酱制品都不能过度食用。在自己烹...
张海澄│北京大学人民医院
2020/04/17 收听(46759)
"有高血压的人,饮食上要严格限制钠盐的摄入,每日不宜超过6克。钠盐摄入过多,会导致钠水潴留,血压升高。要遵循低脂肪白饮食的原则,即尽量不食用油炸食品,喝脱脂奶粉,不食用肥肉等。...
靳丽丽│保定市第一中心医院
2018/09/10 收听(60184)