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扭动着迷人的翘臀,散发着性感的气息,是每个成熟女性对自己的高标准要求。那么,你知道翘臀是怎么练出来的吗?扁平的屁股怎么才能练成翘臀呢?首先,要知道真正的翘臀都是有一定的肌肉基础...
两性科普│有来医生健康科普平台
2022/04/06 阅读(4680)
"屁股扁平的患者是可以通过锻炼来练成翘臀的,一般建议患者采取如下几种方式进行锻炼:1、推荐患者练习形体相关的锻炼,比如可以练习瑜伽、芭蕾、站军姿,或者是走模特步等等一系列的锻炼...
方大正│济南市中西医结合医院
2019/06/23 收听(52665)
"练习臀部主要是通过锻炼臀部的肌肉群,使臀部更加紧致,看上去更漂亮。首先、可以练习深蹲动作,这是非常好做的。两脚平踏于地,与肩同宽,在下蹲的同时膝盖不能超过脚尖,并且保持后背直...
曲健│大庆市中医医院
2018/12/12 收听(52479)
臀肌可以通过如下几种方式进行锻炼:1、首先推荐练习深蹲。深蹲是对臀部以及下肢的肌肉最好的综合锻炼方式。在锻炼的时候,要求患者双下肢分开站立,与肩同宽,然后上半身一定要保持挺直,...
方大正│济南市中西医结合医院
2019/05/13 收听(37568)
患者经常跑步较难使臀部上翘,经常跑步虽然可以使髋关节后伸理论上能够锻炼臀部肌肉,但是实际上使用的肌肉最多的是大腿后群肌肉,因此经常跑步的患者大腿后群肌肉的力量相对较强,并...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2022/01/27 播放(88655)
您有没有特别羡慕那种前凸后翘的身材,所以在健身房里疯狂撸铁,拼命深蹲,可你并不知道的是,你以为你练成了翘臀....可实际却是骨盆前倾首先,跟着我做个小测试,如果这个动作做...
李志贵│山西中医药大学附属医院
2019/09/23 阅读(3142)
臀部的外形与遗传、生活习惯有密切的关系,但后天的努力也会产生相当大的作用,主要措施如下: 1、力量训练:可消除多余脂肪,促进臀部肌肉紧实,最终改变臀部不好的形...
邓健│广东省人民医院
2021/07/26 播放(82662)
头部前伸,肩膀耸起,双肩微微前翻,含胸驼背——上交叉综合征。 下面跟大家探讨另一类非常常见的患者:腹部往前挺,臀部后翘的体型(如啤酒肚、孕妇的体态)。如下图这种人其实骨...
张坚│中日友好医院
2017/10/19 阅读(71683)
天生的扁平臀,通过后天的锻炼有可能改变。天生的扁平臀指臀部的肌肉力量和强度较弱,外形也较小。通过后天锻炼,能够使肌肉力量和强度逐渐提高,外形也会更加饱满。通常需要病人长期...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/10/20 播放(83298)
"腰凹屁股翘可能是由于如下几种原因导致:1、可能是正常的生理弯曲,女性最为常见,因为女性这个部位的生理曲线相对男性更加明显,女性腰部前凸更明显,而且骶曲更大,造成S型曲线更明显...
方大正│济南市中西医结合医院
2019/08/16 收听(10005)
"臀疗后由于臀部皮下会有出血的情况,因此会出现淤青,这是臀疗后较为常见的症状之一。如果没有特殊症状患者可以不用进行治疗,这是正常的。由于臀部的穴位较多,现在经常用臀疗来治疗各类...
赵立刚│中国人民解放军火箭军总医院
2020/04/15 收听(14633)
"扁平疣是HPV病毒感染所致,可以直接或间接传播,比如皮肤上有损伤不小心碰到疣体,或者共用毛巾、盆等,在身体抵抗力下降的情况下就有可能被传染。扁平疣颜色和正常皮肤颜色相同,略高...
孙田│沈阳市中西医结合医院
2019/08/19 收听(89906)
"扁平苔癣是一种不明原因,引起的慢性的炎症性疾病。扁平苔癣发生时可以侵犯到皮肤、毛囊、指甲和黏膜,大多见于中年人。扁平苔癣的主要表现为比较小的、紫红色的,而且多边形的扁平丘疹,...
林煌│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/03/30 收听(44706)
"扁平苔癣病因和发病机制现在不是特别的清楚,所以它是怎么引起的,目前没有特别好的定论,可能的原因有免疫、遗传、病毒感染、神经精神因素、某些药物或者自身免疫性的疾病都有可能会有关...
黄敏│北京中医药大学东直门医院
2017/08/23 收听(51293)
"扁平苔癣是一种发生于皮肤、毛囊、黏膜和指趾甲或者是手指甲或者是脚趾甲的常见的一种、病因不是特别清楚的慢性炎症性的疾病。皮疹的形态通常为紫红色的、多角形的、瘙痒性的、扁平的丘疹...
黄敏│北京中医药大学东直门医院
2017/08/22 收听(68081)
扁平苔癣是在皮肤、黏膜、毛囊和手指甲、脚趾甲发生的慢性、皮肤炎症性损害的皮肤病。其皮损有特定特点,其颜色是暗紫红色的,上面可以看到有一层白色的、荧光性的改变。还可看到白色...
张文娟│北京大学人民医院
2020/05/21 播放(64673)
扁平湿疣属于二期梅毒的典型皮损表现,梅毒是由梅毒螺旋体感染所引起的一种慢性全身性的性传播疾病。梅毒螺旋体感染人体后,可以通过血液到达全身各个脏器、皮肤黏膜,进而引起病变。...
吴剑波│武汉大学中南医院
2021/04/12 播放(70985)
"肌肉可以每天都锻炼,但是前提条件是不能每天都锻炼同一部位的肌肉,比如胸部肌肉就不能每天都锻炼,而是至少要间隔48小时才能够做锻炼。因为大部分的肌肉都需要经过24小时到72小时...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2018/11/08 收听(94631)
无法翘二郎腿的具体原因如下: 1、腰椎疾病:腰椎间盘突出症或者腰椎管狭窄症压迫坐骨神经,造成翘二郎腿时出现下肢放射性疼痛,从而难以翘二郎腿; 2、...
纪泉│北京医院
2021/06/28 播放(61665)
求美者要看本身睫毛的情况,有些睫毛生长方向向下,即使进行双眼皮手术的同时翘睫,也只是让睫毛上翘一段时间,一般可以持续半年左右。随着皮肤和组织的松弛,翘起来的睫毛慢慢垂到相...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/06/07 播放(57359)