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拔罐是祖国医学遗留下的一个宝贵财富，它不仅仅具有治疗疾病的效果，还具有养生的功效，是目前人们比较认同的治疗兼养生方法。其原理其实很简单，就是以罐为工具，利用燃火、抽气等方法产...
付贵明│威县第二人民医院
2018/08/24 阅读(36541)
01:37
走罐很疼说明拔罐的操作技术不够熟练，动作要领掌握不对，才会出现很疼的现象。拔罐是利用负压去治病的方式，走罐时拔罐里的负压不要求很高，只要有一些负压能够在皮肤上拉动罐即可。...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/06/01 播放（75326）
"走罐也称推罐，就是在拔罐的位置上涂上一层凡士林，然后用火罐吸附在皮肤上，在一定的区域内移动火罐，反复推动可以使皮肤红润充血，甚至瘀血。运用的是吸力和摩擦力的方式，能够选择性的...
张天鹏│鸡西市人民医院
2018/10/25 收听(48007)
走罐和拔罐都能起到祛风散寒，通经活络的作用，但走罐力量要大大的强于拔罐。对于一般的颈、肩、腰背部的疼痛，或者外感风寒的感冒，这些轻症的表征可以通过简单的拔火罐，固定于一处，可以...
曲健│大庆市中医医院
2018/12/06 收听(64089)
01:20
拔罐是一种常见的中医的操作手法。拔罐有不同手法，包括普通拔罐、留罐、闪罐、走罐，所以走罐就是拔罐的操作手法之一。 走罐，适用于面积比较大的部位，肌肉比较丰厚的...
张凌志│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/05/14 播放（60636）
"滑罐就是走罐，它这个没有太多的区别，只是用词不一样而已。就是说有的人喜欢用一些介质，像能够控制负压大小的情况下，根本不用任何的介质，一样让罐吸附之后在背上滑动起来，这个是一样...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/06/26 收听(17174)
01:51
建议患者走罐后，当天不要洗澡，第2天再洗澡。不只是走罐，只要是拔罐类的操作，无论是闪罐、着罐、走罐，当天都不要洗澡，因为拔罐对局部皮肤会有损伤，拔罐后的罐印即局部皮肤与皮...
张章│北京中医药大学东直门医院
2021/09/12 播放（97935）
足底这个区域通常不走罐，因为不管人的脚有多大，足底的区域都没有特别大的平整区域，走罐要选择平坦的空间，没有平坦的空间是走不了罐的。足底一般人都是有弓形的区域，没有特别大的空间留...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/09/09 收听(40079)
"刮痧和走罐效果都差的不是很多，刮痧的方式其实跟走罐事实上是非常像的，都有行气、活血、散瘀、镇痛的作用。两个有不同的地方，应用起来走罐需要整体非常平整的地方，才能走起来。如果地...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/07/07 收听(96307)
"背部走罐是临床中常用的方法，背部非常平坦，而且肌肉丰厚，特别适合背部走罐。背部走罐可以治疗很多肌肉疼痛，比如颈肩疼痛、腰臀部疼痛，都可以通过走罐的方法，起到一定缓解作用。另外...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/10/25 收听(79841)
"足底不能走罐，因为足底皱褶较多，而且面积较小，无法使火罐在皮肤上滑动，但是足底可以拔罐。足底有很多重要的穴位，足底拔罐具有祛风除湿、散寒温阳的作用。足底主要有涌泉穴、失眠穴等...
黄秋贤│哈尔滨市第一医院
2023/03/23 收听(86104)
"走楼梯能减肥吗？走楼梯是可以减肥的。我们大家都知道在减肥的过程中控制饮食、增加运动是非常重要的，因此在控制饮食的基础上，多走路是可以帮助减肥的。但是减肥如果要是走楼梯的话，还...
潘永源│首都医科大学宣武医院
2020/04/07 收听(51935)
"每天走五公里可以减肥，每天除了日常工作和生活中走路以外，每天额外的走五公里，坚持大概1-3个月的时间，会使身体的体脂含量得到非常明显的下降，可以达到比较好的减肥效果。如果求美...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2021/01/25 收听(48241)
"每天走10公里当然会起到非常好的减肥作用，首先基础体重不要过大，如果基础体重过大，每天走10公里对膝关节会造成非常严重的影响，相应的还没等减肥，膝关节就已经出现问题导致无法继...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2020/12/08 收听(95100)
"一天走10000步是能起到减肥效果，求美者要有一个坚持的理念，也就是一天走10000步，并不是1-2天的功夫，需要1-3个月的时间，才能看到减肥效果。在进行这样的走步的时候还...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2020/12/17 收听(90333)
"走楼梯确实有一定减肥的作用，但是一定要坚持，而且时间和强度一定要达到一定的程度，才能够有一定减肥的作用，特别是对双下肢，对双下肢肌肉有一定锻炼的作用，对双下肢肌肉塑形也有一定...
张亮│辽宁省人民医院
2021/02/18 收听(81070)
01:41
走楼梯能起到较好减肥效果，因为走楼梯过程中需要克服身体重量，可消耗更多能量，因此有助于形成机体能量负平衡，促进脂肪分解和代谢，提高减肥效果。走楼梯过程中身体肌肉尤其腿部肌...
张晓伟│河北省人民医院
2021/05/11 播放（66640）
"走路是可以减肥的，需要持之以恒，并且每天走的时间要在一小时以上，才能够起到减肥的效果，同时要配合控制饮食一起减肥，才能够达到彻底减肥的目的。建议不要剧烈活动，在夏天特别炎热的...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/08/16 收听(82051)
01:45
在跑步机上走能够起到一定的减肥作用。在跑步机上走能够消耗机体热量，尤其是随着在跑步机上走的时间越长，走的里程越多，就会消耗更多能量。有助于维持机体能量负平衡，促进脂肪分解...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/31 播放（62594）
"每天走一小时有助于减肥，肥胖最主要的原因是摄入的热量长期大于消耗的热量，多余的热量就以脂肪的形式储存在体内，让体重增加，带来肥胖。要想减重，少吃多运动，控制好饮食，通过运动能...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/10/23 收听(71064)
