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豆腐的热量并不是很高,因为豆腐当中含有着一定量的水分,因此豆腐的能量密度相对会较低。在减肥过程当中,可以吃适量豆腐,吃适量的豆腐并不会引起过多的能量进入到体内,对于维持机...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/04 播放(64366)
米饭热量高,还是馒头热量高,取决于原料的重量及烹饪方法。 比如用同等升重重量的米和面,馒头会含有更多的碳水化合物,即更多热量。如果原料升重不同,哪种使用的原料...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/31 播放(92299)
如果吃同等重量的甜瓜和西瓜,甜瓜含有的热量比同等重量的西瓜要高,因为经过测算表明,甜瓜当中含有的热量是26kcal/100g的热量,而西瓜当中含有的热量是21kcal/1...
张晓伟│河北省人民医院
2021/05/06 播放(83292)
鸡汤的热量与鸡肉的热量相比哪个更高,关键是看鸡汤的重量和鸡肉的重量是否相等,以及制作鸡汤时的烹饪方法和制作鸡肉时的烹饪方法是否相同。如果是相同重量的鸡汤和相同重量的鸡肉,...
张晓伟│河北省人民医院
2021/03/15 播放(84708)
究竟是米线热量高,还是面条热量高,与吃的米线和面条的重量,以及方式、方法,都有密切关系。面条中含有碳水化合物比米线相对多一些,因此同等生重重量的面条含有的能量,会比米线的...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/31 播放(78310)
粉热量高还是面热量高,与吃进粉和面的重量,以及吃粉和面的方式方法都有密切的关系。比如吃的是同等升重的粉,和同等升重的面,粉当中含有的碳水化合物的量,比面当中含有的碳水化合...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/24 播放(55194)
豆腐并不属于高嘌呤食物,而是属于中嘌呤的食物,且当豆腐加工后,嘌呤含量还会有所下降,所以高尿酸血症和痛风患者可以适当食用。实际导致痛风和高尿酸血症患者嘌呤的因素中,食物因...
杨铁生│北京大学人民医院
2021/08/02 播放(76034)
"核桃是属于一种油脂类的坚果,它的主要成分就是脂肪、蛋白质,所以核桃属于一种热量比较高的食物,每100g核桃有654千卡的热量。很多人就会因为核桃的高热量而对核桃望而却步,实际...
窦攀│北京大学第一医院
2020/03/17 收听(81005)
"粉丝是一种比较常见的食品就是由绿豆或者红薯淀粉做成的食物,它的主要成分就是淀粉,而淀粉主要成分就是葡萄糖,相对来说粉丝的热量比较高的,大概是100g粉丝含有335kcal热量...
张晓伟│河北省人民医院
2020/11/10 收听(12843)
香蕉是日常生活当中比较常见的一种水果,热量并不高,每100g香蕉当中含有91大卡的热量。它是一种营养价值非常丰富、味道鲜美的水果。适量的食用一些香蕉,可以有效的促进人们的食欲,...
李芊绵│哈尔滨市儿童医院
2018/12/01 收听(55331)
"枸杞子的热量用卡路里的单位来计算,100g枸杞子大概是250-260kcal之间,即总热量。枸杞子的热量不能算是高,里面除了含有糖分以外,还含有蛋白质、碳水、脂肪、维生素,维...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/08/13 收听(41987)
"火锅的热量主要与以下几部分有关。第一是锅底,如果选择清汤锅,或者是比较清淡的菌汤锅、番茄锅相对来说热量就会低一些。而如果选择辣油锅,热量就会高一点,也可以通过在旁边放一点清水...
班凌伟│北京清华长庚医院
2019/08/28 收听(34970)
"萝卜的热量不高,一般每100g萝卜当中大约只含有20kcal的热量。萝卜性凉,含有很多水分,所以萝卜能为人体提供很丰富的水分,并能够促进新陈代谢。萝卜还能够生津止渴、增进食欲...
张晓伟│河北省人民医院
2020/11/10 收听(51095)
"糙米是一种比较常见的粗粮,含有的热量比较高,平均每100g糙米有332kcal热量。不过糙米中的纤维素含量比较丰富,在摄入到体内以后,这些纤维素不能被人体所吸收,所以就会以原...
张晓伟│河北省人民医院
2020/11/10 收听(15895)
鸡蛋饼与米饭哪个热量高,关键在于制作鸡蛋饼与米饭的原料、数量及种类是否具有一定差别。若用同等重量米、面、油做出的鸡蛋饼与米饭,因为鸡蛋饼所需原料较米饭原料多,相对而言热量...
张晓伟│河北省人民医院
2021/09/06 播放(53372)
瓜子作为坚果的一种,其中含有的热量较高。因为瓜子当中富含有丰富的脂肪,从营养学的角度上来讲,每1g脂肪能够产生9kcal的热量。同时瓜子当中还含有一定量的植物蛋白质,每1...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/05 播放(62096)
"玉米粥就是由玉米熬制而成的粥,相对热量不是很高,每100g玉米粥热量在38kcal。玉米是一种比较常见的粗粮,含有丰富的维生素和矿物质,而且亚油酸的含量比较高,经常适量的吃一...
张晓伟│河北省人民医院
2020/11/10 收听(81061)
根据二者食用的重量、数量、方法,来进行判断其热量。如果吃同等重量的披萨和同等重量的炸鸡,披萨当中含有的热量是230kcal/100g,炸鸡当中含有的热量是220kcal/...
张晓伟│河北省人民医院
2021/05/06 播放(69994)
"猪蹄的热量相对是比较高的:1、猪蹄当中本身含有丰富的脂肪,而1克脂肪是能够产生9千卡的热量,猪蹄在烹饪制作的过程当中会加入烹调油,使吃到的猪蹄当中含有的脂肪的量更加丰富,因此...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/28 收听(15214)