绿咖啡中含有咖啡因、绿元素及各种营养成分，绿元素可以抑制葡萄糖吸收，加速脂肪燃烧，所以适量摄入绿咖啡有助于减肥，但绿咖啡也会有副作用。首先，绿咖啡中的绿元抑制肠道内葡萄糖吸收，会影响消化功能，出现腹胀、便秘等不适。其次，摄入过量时会引起咖啡因上瘾、中毒。最后，绿咖啡中的绿元素摄入过多，会引起体内钙质流失、吸收障碍，出现骨质疏松的表现。