身体亚健康是现代人常见的一个问题，人们的生活压力大，平时缺乏锻炼等因素导致的。亚健康的调理主要从以下几个方面来进行：第一，养成良好的生活和饮食习惯，并且保持心态的平和。饮食要清淡、营养、易消化，并坚持体育锻炼；第二，使用中医艾灸、拔罐、针灸的方法来调整阴阳，使身体达到一个更好的状态；第三，必要的时候，可以在专业中医师的指导下通过服用中药来调理。