身体亚健康怎么调理

2019-10-04 09:40

病情描述:

身体亚健康怎么调理

潘国凤
潘国凤主任医师首都医科大学附属北京世纪坛医院

擅长: 中西医结合治疗乳腺癌、肺癌、消化系统肿瘤等。

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身体亚健康是现代人常见的一个问题,人们的生活压力大,平时缺乏锻炼等因素导致的。亚健康的调理主要从以下几个方面来进行:第一,养成良好的生活和饮食习惯,并且保持心态的平和。饮食要清淡、营养、易消化,并坚持体育锻炼;第二,使用中医艾灸、拔罐、针灸的方法来调整阴阳,使身体达到一个更好的状态;第三,必要的时候,可以在专业中医师的指导下通过服用中药来调理。

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