治疗轻度抑郁的方法是综合性治疗，包括药物治疗、心理治疗和其他辅助治疗。药物治疗强调足量、足疗程治疗，可选择新型抗抑郁药有SSRI类、SNRI类药等，都有比较好的效果，副反应比较小。
轻度抑郁还可以选择心理治疗方法，有支持性心理治疗、认知行为疗法、婚姻家庭治疗、人际关系治疗等。综合性治疗方法，还包括其他物理疗法，比如身体不适等，也可以做理疗。轻度抑郁选择往往在门诊治疗，有些患者倾向于适度工作，工作也可能会带来一定疗愈心情的作用。