肝大的预防措施包括以下几个方面：
1、补硒养肝，补硒能让肝脏中谷胱甘肽过氧化物酶的活性达到正常水平，对养肝护肝起到良好作用，。
2、定期体检，对于症状不明显的肝病一定要高度警惕，成年人一年要体检一次，如果是乙肝患者，每三个月体检一次，以便及早发现，及时治疗。
3、工作与生活起居要有规律，早睡早起，不可熬夜。
4、注意控制体重，防止过度肥胖。