吃花青素有什么好处

2020-01-22 16:48

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吃花青素的好处如下:
1、能够抗氧化,有研究表明花青素在清除自由基方面的作用非常明显,适当食用花青素有很好的抗氧化、清除自由基、抗衰老的好处;
2、可以抑制体内的炎症反应,对于血管炎等疾病适当食用花青素,有很好的清除炎症因子的好处;
3、能够降低心血管疾病的发生率,比如对于冠心病、糖尿病,适当食用花青素有很好的预防效果。

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