怎样保护肾脏健康

2019-03-29 14:35

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保护肾脏健康要做到以下几个方面:一、注意休息,避免劳累,有良好的作息规律,避免熬夜。二、饮食方面多吃清淡饮食,避免辛辣刺激的食物,避免吃高盐、高脂食物,蛋白以优质低蛋白为主,优质蛋白指的是动物蛋白,即肉、蛋、奶、鱼、虾,按公斤体重计算每人0.6-0.8g/kg/天。同时应该避免用肾毒性药物,如解热镇痛药、中成药。四、应该积极治疗原发病,如患者有糖尿病、高血压,应该积极控制在正常范围内。

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