月经前几天出现腰部的酸痛属于经前期综合征的表现，因为快来月经之前，部分女性盆腔的血管会出现持续性的扩张，可以导致小腹部疼痛，腰骶部的血管扩张，骶韧带神经产生一定影响就会有腰痛的表现。可以通过局部的按摩或者上下揉搓的方式缓解，避免存在持续性疼痛，在月经结束之后就会消褪。月经前几天的腰痛也跟饮食习惯有一定关系，因为部分女性在月经前的一周左右吃了辛辣、刺激的食物，包括生冷食物，甚至吃了太多的甜食，可以刺激体内的内分泌激素产生变化，这个时候就会加重经前期综合征的表现，出现持续性的腰部疼痛，所以在月经到来的时候和月经前一定要注意好个人的饮食。