饭后体重增加多少正常

2019-08-07 15:59

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饭后体重增加多少正常,这要根据摄入的食物量来进行判断。当然还是会有个最高上限,毕竟胃的容量是一定的,并不是无限的。就算是有所增加,也不用太过于惊慌,因为摄入的食物是有重量的,虽然说在体内会被消化,但是也不是一时半会儿可以消化完。但是,如果增重量比较多,那就不太好,因为吃的太饱,对身体也没有好处。正常情况下,饮食达到八分饱就可以了,如果吃得过饱,胃就会下垂压迫到肠子,引起反胃,严重时甚至会呕吐。饮食还是应该适量、均衡,有固定的时间,不能暴饮暴食,也不能吃的太少,这些对身体都不太好。

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