如果出现瞌睡、困倦乏力、精神萎靡，最常见于神经衰弱，由于长期的睡眠质量较差或睡眠不足，导致大脑皮层神经功能紊乱可以出现这种现象。晚上睡前可以喝一杯温牛奶，用热水烫脚等方式调整睡眠质量。还有一部分瞌睡的人群有可能是由于脑乏氧所导致的，由于血流的瘀滞、脑血管的狭窄、动脉粥样硬化斑块形成，脑组织的灌注量不足、脑组织氧成分降低既而出现瞌睡、困倦等表现。