自治静脉曲张适合轻症的病人可以通过使用压力治疗、口服药物以及选择合适的运动项目进行静脉曲张的缓解。通常来讲，早期病人也就是0-2期的病人，可以通过使用弹力医疗祙以及口服药物，如爱脉朗或迈之灵，促进静脉回流，从而缓解病情。
另外，也可以选择常见的体育运动，如走步、跳绳、游泳、踝泵运动等，因为小腿的肌肉收缩会促进静脉的回流，降低曲张静脉内的压力，从而缓解病情。但是在生活中也同样要注意避免引起静脉曲张的诱因，如久站、久坐、长期便秘、慢性咳嗽以及肥胖等。
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颈椎病又可以称为颈椎综合征，是一种常见的以颈段脊柱慢性退行性改变的疾病，常见的症状是颈肩背部的酸胀、疼痛等。颈椎病自我治疗方法如下： 1、注意合理安排工作和休...
杨金初│河南省洛阳正骨医院（河南省骨科医院）康复院区
2019/01/02 播放（88535）
"自治颈椎病的方法，首先检查清楚，如果颈椎病不太严重，可以通过一些自我疗法进行缓解，方法包括避免不良姿势，在自我生活中和工作习惯中非常重要，避免长期的低头伏案工作、玩手机，避免...
李云恺│济南市第四人民医院
2020/12/11 收听(45736)
"得了颈椎病，自我治愈是很困难的，但是在临床上部分颈椎病，若经过适当的自我护理及治疗，可以阻止其延缓发展。得了颈椎病，首先要养成良好的睡姿，不要睡过高的枕头，因为枕头过高，可使...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2018/10/12 收听(39753)
"对于大多数人不良的生活方式是导致阳痿的主要原因，长期吸烟，酗酒，吸食毒品，缺乏锻炼，肥胖或者夫妻关系不好，经常吵架，自卑，内向，长期处于抑郁焦虑状态，所以阳痿的自我治疗首先要...
翟晓磊│郑州人民医院
2018/11/06 收听(29091)
"早泄的治疗，建议先要到正规的医疗机构进行相关的检测之后，再给出治疗方案，然后在家按照医生的医嘱进行自治，对于早泄的治疗分为原发性早泄的治疗和继发性早泄的治疗，所谓的继发性早泄...
王进│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2020/03/18 收听(38227)
"脱肛是比较常见的一种肛周疾病，当出现脱肛的时候，在家中的自治方法，一定要注意将脱出肛门之外的部分，及时的还纳到肛门中去，无论脱落的部分是部分黏膜还是整个的直肠，甚至仅仅是息肉...
曹广│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/09/30 收听(62710)
"早泄可以自己进行治疗，最常见的治疗方式就是精神上一定要放松，性交时注意抽动的频率不要太快，控制抽动的节奏。很多早泄就是龟头敏感性太高，当阴茎进入阴道内后，一接触到阴道的刺激就...
荣建红│湖北省第三人民医院
2019/05/09 收听(37773)
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早泄是男性性功能障碍中普遍的一种类型，主要由于龟头敏感性较高，导致患者射精时间较短。治疗可采用自我实现的行为疗法，即通过用手或借助仪器设备刺激龟头，使阴茎达到充分勃起，在...
庞然│中国中医科学院广安门医院
2021/04/28 播放（67689）
"坐骨神经疼痛的自治方法包括几个方面：1、应该好好休息，从脊柱外科的角度来说不是不干活就是好好休息，必须是严格的卧床休息，因为只有平躺卧床休息，脊柱承受力量就会小很多，椎间盘的...
康辉│中国人民解放军中部战区总医院
2018/11/30 收听(12978)
"颈椎病是比较笼统的泛泛的一个概念，整个的颈椎不舒服都可以叫颈椎病，比较笼统。实际上按症状轻重，分为颈型的颈椎病、神经根型的颈椎病、脊髓型颈椎病病、交感型颈椎病、椎动脉型的颈椎...
张道俭│北京大学第一医院
2020/04/04 收听(95220)
"防止静脉曲张的方法包括以下几方面：第一、要改变久坐久站的工作和生活习惯；第二、避免热水泡脚，热水泡脚会加重静脉扩张，导致血液淤滞，从而加重静脉曲张的酸胀感；第三、避免按摩针灸...
张天华│哈尔滨医科大学附属第二医院
2020/04/30 收听(48904)
"下肢静脉曲张这种疾病非常多见，有一定的家族遗传倾向。主要的发生原因受后天因素的影响，所以也应该改变不良的生活习惯，尤其是长时间直立体位，负重或者是长时间坐位，缺乏活动也容易导...
黄坤│阜新矿业集团总医院
2019/07/18 收听(48731)
"孕妇发生外阴瘙痒，首先要注意外阴部的清洁卫生。不要用肥皂清洗外阴，尽量克制抓挠和摩擦患处，做好日常清洁和护理，每天更换内裤，更换下来的内裤，洗后要用开水浸泡。如果有太阳尽量放...
范阿童│盘锦市中心医院
2018/09/29 收听(72332)
"对于防止静脉曲张的方法，主要是通过物理治疗的方法来预防。静脉曲张的病因主要是因为大隐静脉瓣膜功能不全。因为深静脉不通畅，比如髂静脉受压或者是深静脉血栓形成，都会导致浅静脉曲张...
叶奎│天津市第四中心医院
2019/03/20 收听(76696)
"孕妇发生小腿抽筋，大多是由于缺钙所引起。所以在日常的生活当中，孕妇应该注意健康的科学饮食，多吃含钙丰富的食物，像牛奶、海带、芝麻、排骨等等。而很多的绿色蔬菜和水果当中，像玉米...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2018/09/17 收听(10182)
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创伤性应激障碍通常有一个重大的创伤因素，不是一般生活当中小的应激，是大的应激，比如地震、火灾、空难。治疗方法首先要寻求到一个相关的支持系统，如果觉得自己应对不了这些问题，...
骆晓林│湖南省脑科医院
2019/04/29 播放（69589）
"脚上出现了鸡眼，症状轻时可以考虑自己处理，比如说可以去药店买鸡眼膏外贴，这种治疗方法相对比较简单，风险也相对比较小。但是在使用鸡眼膏的时候需要注意一些事项，因为鸡眼膏是通过药...
魏群│沈阳市中西医结合医院
2019/06/29 收听(87752)
今天开始之前先请大家看一张图片： 大家可以对着镜子看看自己的侧面的体型是否像图一这样骨盆向前倾斜，臀部后凸，腹部凸起的情况。 为什么会出现骨盆前倾的状态？现代人工作学...
付国兵│北京中医药大学东方医院
2017/09/05 阅读(68582)
颈椎疼痛自行治疗的有效方法有很多：1、可以选择热敷，热敷的方式既可以选择热水袋，也可以选择盐袋热敷，一般是将其直接放到颈部，进行持续不间断的热敷，需要选择自己能够耐受的温度，避...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2020/01/15 收听(80755)
