糖尿病可以吃草莓吗

2020-04-20 15:42

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糖尿病患者血糖的控制,首先必须从生活方式干预开始,生活方式干预包括饮食的控制和加强运动两个方面。
饮食控制是指在保证每天基本热量摄入的情况下多吃蔬菜,适量的鱼、肉、蛋,保证机体最基本的营养。
如果患者血糖控制比较好,可以适当的在两餐之间进食少量的水果。但是水果不建议跟饭一起食用,最好是在饭后两个小时。
水果的种类是非常多的,其中草莓含的热量比较低,大概每100g有32大卡,其中碳水化合物的含量只有7.68g。
所以对血糖控制良好的患者在两餐之间可以少量食用草莓,比如一次吃1-2粒或3粒,但是不建议每次进食过量的草莓,这样会引起血糖的波动。

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