饮酒后头痛的缓解方式包括以下几种：1.适当休息，多饮开水。有条件可以适当饮用柠檬水等，柠檬水中含有大量的维生素C，有利于饮酒后酒精代谢产物的排出。2.适当运动，呼吸新鲜空气。充足的氧气有助于血液内红细胞的代谢，缓解酒后头疼症状。3.可以采用中医针灸，按推拿等方式缓解头痛。上治疗方式都属于传统中医非药物治疗方式，对头痛的缓解作用比较显著。