血脂高可以通过以下方式进行调理：一、低脂低胆固醇饮食：多食用绿色蔬菜水果，减少动物内脏、肥肉、坚果、油炸类、烧烤类等脂肪和胆固醇含量高的食物的摄入；二、加强锻炼：每天坚持运动，消耗过多热量，减少脂肪堆积，减轻体重；三、保持愉悦的心情：情绪紧张、压力过大会导致体内代谢紊乱，引起血脂异常；四、必要时可以服用药物降脂。同时血脂高容易增加患高血压、冠心病、糖尿病的风险，建议定期到医院进行肝功能、血脂、血糖、血压等检查。