怀孕了肚子胀气怎么办

2020-03-29 10:14

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大多数孕妇怀孕以后都会伴有不同程度的胀气,孕早期是由于激素水平,导致我们平滑肌比较放松,子宫虽然得到了保护,但是我们的胃肠道也会因为蠕动不够强,食物的滞留产气,产生这种腹胀难受的感觉。随着这个孕期的增长,腹部越来越大会压迫消化道,使食物滞留,然后产气,并且感到这种腹胀。因为孕期活动量减少了,也有孕妇出现这种便秘,也是加重了我们的腹胀症状,出现腹胀不用着急。一般孕妇我们也不主张服用药物,我们一般建议手部可以轻轻按摩胃部,使这个胃的蠕动增强,或者适当的增加一点运动量,促进并刺激我们的胃肠道蠕动加强,来很好的缓解这种胀气的症状。食物建议多吃一些含纤维素多的蔬菜和水果,像芹菜、韭菜,水果里的像苹果,像这样的食品含纤维素都比较高,可以很好的通便、排解胀气,有的时候我们可以喝一点白萝卜水,也有非常好的排气的作用。实在还是不能改善,可以加服一些乳酸菌素片这种无害片剂,这种药剂改善胃肠道的菌群,使大便通畅,顺利地排气、改善腹胀。

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