肝俞穴位于背部，在第9胸椎棘突下旁开1.5寸，肝俞穴属于足太阳膀胱经，为肝的背俞穴，其具有疏肝利胆、清热利湿、清肝泻火、平肝潜阳、补益肝肾、养血明目的作用。临床主治肝气郁结、肝胆湿热、肝火上炎、肝炎上亢所导致的黄疸、胁痛、目赤、目眩、眩晕，以及吐血、衄血、癫狂、癫痫诸病，肝肾不足、肝血亏虚所致的夜盲、雀目、视物不明、腰脊痛等病症。
当感到眼红、眼痛时可以用双手拇指分别按压双侧的肝俞穴做旋转运动，由轻到重到能承受为止，每次持续10-30分钟，可以很快缓解症状。在针刺肝俞穴时应该注意，肝俞穴应斜刺0.5-0.8寸，可感觉局部酸胀，针感可扩散到肋间，不可深刺，以防造成气胸。