从我国目前来看，补钙和补锌实际上对于儿童来说是很重要突出的问题。我国儿童的钙和锌缺乏现象相对来说比较突出，因为钙和锌作为人体的必需元素，对于儿童期的生长发育以及智力的发育极为重要。
在我国的第三次营养调查，儿童缺钙的比例和营养不足占50%，缺锌和锌营养不足占60%。儿童体内的缺钙、缺锌会引起很多疾病，缺钙会发生软骨病，还有出牙延迟、牙齿疏松、鸡胸、身材矮小、X形腿等等畸形，儿童会出现佝偻病。缺锌会表现的生长发育减慢、智力下降、精神萎靡、厌食等等表现，钙和锌的复合制剂可以作为补充品使用。
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"儿童补锌、补钙吃以下几种：1、补锌可以吃甘草锌颗粒。2、补钙可以吃碳酸钙颗粒，这些药物对于微量元素缺乏、锌缺乏、钙缺乏都有很好的补充作用，疗效也比较稳定，副作用比较小，吸收比...
艾方红│鄂州市中心医院
2020/01/15 收听(20990)
01:41
补钙和补锌不建议同时，即不建议两片药同时放在嘴巴里吃。因为钙和锌吃了后吸收入血要被身体利用，需要同一个载体转运，如果二者同时吃下去后就会相互抢载体。 如只有一...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/05/24 播放（55868）
锌、钙都是人体必不可少的微量元素，虽然含量比较少是微量的元素，但是对于人体的结构功能以及婴幼儿的发育都是必不可少的。有时候单纯通过食物获取可能并不能满足自身发育的需求，所以大部...
邱铭盛│中国人民解放军第四七六医院
2019/09/10 收听(96067)
"儿童在晚上睡觉前口服钙剂补钙效果比较好，每天早晨饭后半小时口服锌剂补锌效果比较好。儿童补钙补锌有一个总的原则，即一定要确定儿童确实存在缺钙、缺锌的问题，再进行补充。一般来说，...
丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心
2020/05/07 收听(54194)
"建议晚上补钙，早上或中午补锌，这样效果最好。补锌和补钙应该分开服用，补锌虽然对补钙有促进作用，但是同时补也会相互的抑制吸收，建议间隔两个小时服用。钙和锌在体内吸收时都需要解离...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/11/17 收听(28027)
"补锌和补钙不可以一起吃，补锌虽然对补钙有促进作用，但同时补充也会相互抑制吸收，建议间隔两小时服用。锌和钙要分开，钙和铁也要间隔开补充，钙对铁的吸收有一定的抑制作用，同样铁对钙...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/07/14 收听(60025)
"补锌和补钙不能同时补，补锌虽然对补钙有促进作用，但同时补充会造成相互的抑制吸收，建议间隔两小时服用。因为钙在机体吸收时均需解离成金属阳离子和相应的酸根，而钙和锌都是二价氧离子...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/07/28 收听(91608)
锌是人体必需的微量元素，对儿童的成长发育必不可少。锌作为人体必需的微量元素之一，被誉为生命之花，在婴幼儿生长发育过程中起着至关重要的作用。锌元素不能在体内合成，只能依靠食...
胡丽贞│四川省肿瘤医院
2020/01/27 阅读(4897)
"儿童具有缺锌的症状才需要补锌，下面这些儿童需要补锌：1、生长发育迟缓的孩子，缺锌的宝宝会偏瘦弱，身高比同龄的宝宝低，体重也轻。2、食欲不振的孩子，缺锌会导致厌食、挑食、不爱吃...
邹丽萍│长春市中医院
2020/09/14 收听(25376)
"儿童补锌的药物临床上有很多种，适合儿童的且建议给儿童用的锌制剂，除了质量保证外，还要有以下的特点：第一、补锌，要选择锌元素含量高的制剂。第二、该制剂中的锌元素容易在胃肠道内离...
李梅│哈尔滨市儿童医院
2020/03/03 收听(51511)
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儿童是否需要补锌主要根据临床症状进行分析判断，若确实存在锌缺乏的症状，比如免疫力下降、记忆力下降、注意力不集中、反复呼吸道感染、地图舌、头发枯黄等。由于锌属于微量元素，而...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2021/08/10 播放（99121）
"儿童在身体缺乏锌的情况下需要补锌，因为锌是人体不能够缺少的一种微量元素，如果缺锌，会导致食欲不佳、精神状态不好、记忆力差、注意力不集中，严重者会导致身体发育迟缓。孩子如果缺锌...
丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心
2021/03/12 收听(64606)
"给孩子补钙、补锌最好的食物为豆类和硬壳、果类的花生、核桃，或海产品中的鱼、虾等。这几种食物中含有丰富的锌和钙元素，平时可以多给孩子吃一些。再就是动物肝脏，也带有丰富的钙元素，...
王艳丽│郑州市第一人民医院
2020/07/27 收听(17193)
"孩子补钙补锌主要是食补。毕竟食补是没有风险的，对孩子影响比较小，需要多吃含钙丰富的食物，比如牛奶，牛奶当中的钙含量是非常高的，如果缺乏的比较严重，应该适当的补充含钙的药物，比...
曲朋安│烟台龙矿中心医院
2018/05/19 收听(89526)
"晚上补钙效果好，这是由于后半夜的血钙维持依赖于骨钙的释放，因此临睡前服用钙剂或含钙丰富的奶制品，可以有效预防，钙从骨头转移到血液中。锌服用没有特别的时间要求，但是两者之间并不...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/08/11 收听(72009)
"补锌和补钙没有最佳的绝对时间，但通常白天补锌、晚上补钙，早上补锌比较有利于吸收，最好是在午饭前，这样效果最佳，而婴儿一般到4个月以后才需要补锌。晚上补钙往往效果好，这是由于后...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/08/24 收听(94945)
"补锌、补钙最好在饭后开始服用，因为这样可以减少胃肠道的副作用。缺锌的时候患者有一些胃肠道反应，常见的症状有恶心、呕吐、不思饮食，儿童以及青少年时还可出现异食癖。缺锌的患者记忆...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/05/08 收听(60998)
"儿童期每年是否还需要补钙，儿童期食谱来源比较广泛，作用性维生素D外源性的供给并不缺乏，包括紫外线照射、内源性合成的维生素D供给，在机体维生素D不缺乏的情况下，钙、磷的吸收基本...
宋善路│复旦大学附属儿科医院
2020/07/29 收听(79351)
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儿童可以根据年龄，喂养情况以及临床表现来酌情补钙。首先6个月之内全乳类喂养，不管是母乳，还是配方奶粉喂养，乳类都含有丰富的钙剂。如果是足量的乳类喂养，在6个月之内不用补钙...
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2021/08/06 播放（95294）
"如果孩子缺钙的症状不是很严重，可以采取食补的方法，用食物来补充孩子钙的不足。含钙丰富的食物很多，比如奶制品，可以每天喝250-500ml以上，除了奶制品以外，可以适当的喝豆浆...
周小凤│首都医科大学宣武医院
2020/07/13 收听(81671)
