血压高的患者能吃鸭肉吗

2019-12-09 10:59

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血压高的患者可以吃鸭肉,因为鸭肉含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、钾、铜、锌等、B族维生素、维生素E、尼克酸等。鸭肉脂肪含量低且多为不饱和脂肪酸,食用鸭肉可软化血管、降低血压,对动脉硬化和高血压、冠心病有效。鸭肉虽然是动物蛋白,但对血压高患者有益,血压高的患者每天可食用鸭肉60g。健康的生活方式可降低高血压,预防或延迟高血压的发生,降低心血管病的风险。血压高的患者应以水果、蔬菜、低脂奶制品、禽肉、肉鱼、大豆、坚果、植物来源的蛋白质为主,但鸭肉是优质蛋白,血压高的患者可以少量食用。

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