手机浏览
分享:
"改变大便习惯,应该尽量控制在早上睡醒大便,因为此时大便最有助于机体排毒,所以尽量养成早上排大便的习惯。另外,大便一天一次最为健康。平时饮食建议进食易消化的食物,比如当季的蔬菜...
谷阔│哈尔滨市第一医院
2019/06/29 收听(38914)
"大便习惯的改变主要见于肠易激综合征、结肠癌,肠易激综合征主要是由于胃肠功能紊乱、精神因素以及神经调节的异常,导致的持续或者间歇性的腹痛、腹胀、腹泻、便秘、大便习惯的改变以及大...
谷阔│哈尔滨市第一医院
2019/11/18 收听(75256)
保持良好的用眼习惯主要包括: 1、在光线均匀的地方看书,不在过亮或过暗的环境下看书; 2、严格控制用眼距离; 3、使用手机、电脑等电子...
宿蕾艳│中国中医科学院眼科医院
2018/07/18 播放(93712)
“腰肌劳损”又是腰肌劳损。冬至刚过,您晨起后有没有感到腰部酸胀,活动后症状缓解或又消失了?腰肌劳损这个病,人人都听说过;也是一直都困扰着我们的疾病!老话常谈,可您又真正了解到...
付国兵│北京中医药大学东方医院
2018/01/05 阅读(82395)
"排便习惯的改变,一般是指正常情况下1天1-2次的大便变成1天5-6次,或者是几天都没大便一次。还有之前的大便都成型,长条形大便,现在变成不成形,或者是比较干或者是带血,都叫大...
宋彬│中国人民解放军第一八七中心医院
2019/06/21 收听(21901)
排便习惯改变一般指排便次数增加、大便不净感,或者排便时间改变,比如排便时间延长,平常清晨排便,突然夜间排便次数增多。如果患者出现排便习惯改变,要警惕是否有肠道病变的可能性...
李娟│湖南省人民医院
2021/07/15 播放(51963)
如果一个人出现习惯性失眠,要考虑是什么原因引起的:第一、睡眠环境不好。第二、身体疾病会影响睡眠,比如皮疹、痒、躯体疼痛,周围环境太吵会影响睡眠,都会导致长期的失眠。另外,是否有...
国红│北京医院
2020/03/28 收听(23787)
老年人膳食中的七项营养素比例适当:蛋白质供给量应丰富足量,每人天每公斤体重1.0~1.5克,占总热量的13%~15%,优良蛋白质应占总量40%~50%。因消化功不佳,肝、肾功...
熊露│中国中医科学院广安门医院
2018/04/28 阅读(18865)
痔疮的产生主要是久坐、久蹲引起静脉迂曲、扩充导致,所以蹲厕所时间过长,是与痔疮最有关系的情况。即便没有便秘的情况下,好多人在蹲厕所时要拿张报纸或者手机进去,造成排便时间过...
杨云│银川市中医医院
2019/07/31 播放(73616)
在日常生活中想要养成良好的排便习惯,主要可以从以下几个方面进行: 1、改变生活习惯:保持良好的生活起居习惯,避免熬夜、避免过度劳累,同时避免暴饮暴食。建议在晨...
张媛媛│北京大学人民医院
2021/07/01 播放(52747)
排便是一种良好的生活习惯之一,如果排便习惯不好病人有可能会出现便秘等不良症状。如何养成良好的排便习惯?首先是定点如厕,应该养成定点排便的好时间,通常都是晨起之后锻炼一段时间再排...
赵严│上海市第十人民医院
2020/02/18 收听(74023)
造成自身越来越丑的习惯较多,如以下几点:1、张口呼吸:由于小儿鼻咽部比较狭小,当腺样体肥大时,会因鼻塞影响而张口呼吸,尤其夜间睡眠时舌及咽部的肌肉放松后造成舌根向后面轻度下垂,...
卢丙仑│西安市中心医院
2023/03/02 阅读(3212)
养成排便习惯的方法主要包括以下几点: 1、即使没有便意也要定时排便,长期以往就能使身体形成生物反馈,养成良好习惯,就会缓解便秘或预防便秘,排便周期通常是一天一...
廖江涛│湖南省人民医院
2021/09/23 播放(73628)
有规律的睡眠习惯不仅可以提高睡眠质量,在一定程度上还可以减少失眠的困扰。下面这三个小技巧可以帮助我们建立有规律的作息。 1、利用光照调整生物钟研究表明,光是影响昼夜节律...
任志勇│汾阳市中医院
2018/04/10 阅读(95282)
大家都知道,1岁以内的宝宝还不会听爸爸妈妈劝,小毛病坏习惯一箩筐,可让家长头疼得不行。其实宝宝的这四个坏毛病对其的智力、行为、生理发育都是有好处的......误区一:阻止...
鲍秀兰│北京协和医院
2019/05/29 阅读(6530)
1、视觉刺激挑选插图丰富的绘本,帮助孩子认识人和物的形象,认知颜色。如果是2岁以下的宝宝,还可以准备互动性的书籍:立体书、可翻可玩的书、触摸书……对于年纪较小或者注意力不...
鲍秀兰│北京协和医院
2019/09/04 阅读(5884)
从宝宝4-6月开始,就按以下的规则制定家中的睡眠常规: 1、教你的宝宝自己入睡:夜间睡眠是由睡眠周期组成,睡眠周期包括浅睡、深睡、浅睡、半醒,然后再进入下一个...
张翠梅│中山市博爱医院
2018/12/17 播放(57451)
"患者出现习惯一直用嘴呼吸的症状时,常常存在鼻腔堵塞程度比较重的疾病状况,用嘴呼吸是一种被迫的反应,时间较长后就会形成习惯。出现这种情况后患者需要对鼻部进行仔细、全面的检查,采...
滕华│江苏省中西医结合医院
2021/05/31 收听(82843)
肝癌的五年生存率低,发展迅速。一旦发现,基本上只能存活半年的时间,而且症状又过于痛苦,是当之无愧的癌症之王。但是肝癌也不会无故出现,它的发生、发展也并非一朝一夕的事情,这与我...
付贵明│威县第二人民医院
2018/07/13 阅读(28869)