月经期可以喝蜂蜜水吗

2019-08-28 17:44

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月经期可以喝蜂蜜水,蜂蜜是一种营养价值比较高的食物,蜂蜜中含有丰富的必须氨基酸,月经期喝蜂蜜补充这些氨基酸,可以提高女性身体的抗病能力,蜂蜜中含有一定量的钾离子,钾离子具有促进体内水钠排泄的作用,可以预防和缓解月经期水肿症状。
还含有一些优质脂肪酸,对于调节血脂代谢、维持血管健康都具有重要的作用。月经期女性不宜进食过于寒凉的食物和辛辣刺激食物,这些食物会影响子宫的收缩及子宫部位的血液循环,对月经经期、周期及月经量产生不良影响,但是女性的月经期,适当的增加营养素的供应,多吃些富含维生素、矿物质类营养素的食物。

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