气血不足会导致便秘，当一个人出现气血不足时，通常表现为体质较为虚弱，会影响消化系统中胃肠道的吸收能力。尤其是经常暴饮暴食和喜欢吃辛辣、油腻、生冷食物的人，肠胃负担会进一步加重，可导致消化不良，引发便秘。
气血不足还会引发乏力、头晕、体寒等病症，气血不足而引发便秘时，需要多吃补充气血的食物，例如肉桂、乌鸡、红枣等，还可以多吃含植物纤维的食物，如荞麦、青菜、胡萝卜等，促进肠蠕动，缓解便秘。如果症状严重，可以在医生指导下服用补气血和促消化的中药进行治疗，例如健胃消食片、当归补血汤等。