动感单车运动对腰椎间盘突出有一定作用，具体有以下两点：第一、动感单车运动是有氧运动，可以加速全身脂肪代谢。如每日坚持1小时以上的动感单车运动，可以在3-6个月减轻体重，腹部脂肪也会明显减少，腰椎及腰椎间盘压力减轻，可以缓解腰椎间盘突出压迫神经的症状。
第二、腰椎间盘突出压迫神经可以限制下肢运动，出现下肢肌肉废用性萎缩。如每日坚持动感单车运动，可以增强下肢肌肉力量，腰椎间盘突出病人进行此项运动，可以促进下肢肌肉强度的恢复。由此可见，动感单车运动对腰椎间盘突出的病人恢复有一定的好处。