女性在怀孕前最好要进行孕前的检查，通常备孕的时间在3个月左右，当双方已经决定要小孩的时候，要提前3个月进行孕前检查，可以检查全身情况，同时了解有无潜在的危害，能够怀健康的宝宝。
经过孕前检查以后，可以备孕3个月，备孕期常常要服用叶酸，同时饮食起居要特别注意，双方应戒烟酒，而且要有正常的作息时间，避免熬夜、酗酒以及服用特殊的药物。
另外要加强营养，最好吃优质蛋白，要调整心态和身体，最好要积极地锻炼身体，同时保持乐观的心态、足够的睡眠，在3个月的时间内，争取能够怀孕，这样怀孕的孩子是最好的。