走路多了腿疼怎么回事

2019-05-17 16:50

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长时间的走路或者是剧烈运动,比如跑步、干活都容易导致局部的肌肉产生大量的乳酸,这种乳酸会对肌肉产生刺激,会出现酸胀、疼痛不适等等活动后加重,通常注意休息,局部可以用电热宝、热水袋热敷,将患肢抬高,有助于静脉的回流。一般会在3-5天以后,症状逐渐缓解至消失。如果症状比较严重,可以吃活血止痛胶囊、伸筋丹胶囊,像布洛芬胶囊。平时运动的时候或者长时间的走路也要讲究的是循序渐进,中间要休息,这样可以有效的减少和避免这个症状。

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