吃生巧克力会发胖，在食用巧克力的时候，即使是生巧克力也不建议多吃，一定要限制摄入量，这样既保证了营养，保证了口感，也关注了健康。
生巧克力和熟巧克力有区别，无论从制作原料上、口感上，还有保质期等方面都有区别。生巧克力是用可可粉、奶油，还有其它的材料加工而成，主要是没经过特殊的加热，所以叫生巧克力。而熟巧克力是用可可的液块，关键它还有糖，还有其它材料加工而成，所以从热量上讲熟巧克力要比生巧克力热量高。生巧克力热量相对低，但不等于没有热量，所以在食用巧克力时一定要控制摄入量。
巧克力有一定的缓解痛经的作用，可以适当吃，但是不要过量，以免带来肥胖等副作用。想要减肥的人可以清淡饮食，多吃蔬果，进行适当的运动。