生巧克力会发胖吗

2020-06-11 18:08收听:27734

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吃生巧克力会发胖,在食用巧克力的时候,即使是生巧克力也不建议多吃,一定要限制摄入量,这样既保证了营养,保证了口感,也关注了健康。
生巧克力和熟巧克力有区别,无论从制作原料上、口感上,还有保质期等方面都有区别。生巧克力是用可可粉、奶油,还有其它的材料加工而成,主要是没经过特殊的加热,所以叫生巧克力。而熟巧克力是用可可的液块,关键它还有糖,还有其它材料加工而成,所以从热量上讲熟巧克力要比生巧克力热量高。生巧克力热量相对低,但不等于没有热量,所以在食用巧克力时一定要控制摄入量。
巧克力有一定的缓解痛经的作用,可以适当吃,但是不要过量,以免带来肥胖等副作用。想要减肥的人可以清淡饮食,多吃蔬果,进行适当的运动。

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