低血压适合的运动

2019-11-12 14:58

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低血压的人群适合的运动,主要是不容易引起体位改变的运动,像单杠或跳远等运动不适合,容易引起体位的改变,导致体位性低血压,严重的可能会突然出现一过性的意识丧失。对于低血压的人群,选择的运动主要是从中低剂量的运动开始,可以选择直立位的跑步或快走。老年人可以选择太极拳、健身拳等运动来保持健身,尽量不要出现长时间的下蹲或体位的猛然改变,这种情况对于低血压的人群不适合。运动对于低血压的人群比较重要,长期坚持适宜的运动,可以改善人的体质,有可能会促进血压的升高。

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范振兴首都医科大学宣武医院

2023/03/17 播放(66774)

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