睡觉感觉自己没睡着怎么回事

2019-11-18 11:16

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睡觉时感觉自己没睡着,是由于睡眠过浅或浅睡眠时间较多所造成的。正常人的睡眠周期,是深睡眠和浅睡眠互相交替,在深睡眠阶段,患者对睡眠没有自知,处于深度的沉睡状态,对时间的流逝也没有感觉,即患者不知道自己已经进入睡眠。
但是在浅睡眠阶段,患者有一定的自知力,还容易醒来,如果患者长时间的睡眠过浅或在一夜的睡眠周期当中,浅睡眠的时间段过多,就会导致患者容易清醒的时间多,对睡眠的过程有记忆,而且这种记忆总是以为自己没有睡着。
有的患者甚至主诉1-2年的时间都长期没有睡着,这种情况不可能存在。所以,出现这种问题患者可以进行睡眠监测,通过客观的检查,明确自己是否存在浅睡眠过多的情况。

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