吃什么水果可以升血压

2020-07-28 11:25

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低血压患者平时要多补充营养、少吃多餐或者多吃一些水果作为升高血压的一种食疗方式,生活中常见的升高血压的水果有以下几种:
1、樱桃,人体血红蛋白的形成需要铁元素,而樱桃中含有丰富铁元素,多吃樱桃可以提高人体免疫力,在一定程度上升高血压。
2、苹果,苹果含有大量钾,可以帮助人体排出过剩的钠盐,同时苹果中的铁和磷元素可以宁心安神、提高睡眠质量,从而让人体血压得到升高。
3、橘子,橘子中含有柠檬酸和维生素C,可以增加皮肤弹性、美容养颜、缓解身体疲劳,同时橘子内侧薄皮含有膳食纤维,具有通便、降低胆固醇的作用。

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