很多原因可以引起失眠，比如精神压力大、白天睡眠过多、甲亢、焦虑或抑郁等。治疗上主要看是什么原因引起的，如果是绝经期妇女，植物神经紊乱的可能性大，可能是激素分泌问题所致，治疗上就是给予营养神经、补充激素等。精神压力大，可以适当增加体育运动。白天睡觉过多致使夜间睡眠差，可以减少白天睡眠时间等。失眠严重加用安眠药物，抗焦虑或抗抑郁治疗。