每天早上起来脚底板疼，由于足底肌膜炎导致的症状，多见于足弓较低或者经常长距离行走的患者。　　主要是由于长期长距离行走、经常受凉、受潮，导致的足底筋膜慢性劳损发生无菌性的炎症反应，炎症导致局部组织粘连，炎性物质渗出，白天活动是由于局部血液循环增快，粘连组织相对松解，疼痛感不明显，夜间睡眠时足底的血液循环明显下降，炎性物质积聚，清醒后刺激足底筋膜引起明显的疼痛，经过足底的按摩、热敷或者适当活动，增进局部的血液循环，疼痛感会明显减轻。如果主要表现为足跟部的疼痛，考虑是否由于跟腱炎、跟骨骨刺导致的。