孕妇能喝黑米粥吗

2019-08-23 14:46

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孕妇能喝黑米粥,黑米粥的营养非常丰富,还有各种蛋白质和膳食纤维,可以防止孕妇的便秘和贫血,并且能够提高孕妇的抵抗力,促进胎儿的生长发育和智力发育,还有补气、保胎的作用。因此孕期吃一些黑米粥是比较好的,但是需要搭配其他的食物一起吃,不要单一化的吃一种食物,否则会引起营养不良而影响胎儿的生长发育。孕期一定要注意饮食搭配合理,多样化,荤素搭配,不要吃生冷辛辣刺激性的食物及容易导致流产的食物,不要乱用药物及接触有辐射的东西,注意休息,避免劳累和熬夜,孕前三个月和孕后三个月禁止同房,以免发生流产或早产的危险。

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