腮腺炎的发作多数和上火有一定关系，所以应该适当吃一些帮助降火的食物，例如绿豆、柚子、白萝卜等。
绿豆具有降火、解毒、清热等多种作用，适当的进食绿豆粥能够帮助调节上火体质，让身体更快的恢复到正常状态。柚子的果肉性寒且味酸，具有健脾消食以及清热化痰的作用，进食柚子，能够帮助缓解上火，进而缓解腮腺炎的症状。白萝卜具有清热生津、养胃消食、降火的功效，白萝卜对于由于上火导致的口腔溃疡等症状，都具有较好的缓解作用，也可以从而帮助更快的治愈腮腺炎的症状。
由于腮腺炎会造成腮腺部位疼痛，所以饮食方面不仅要注意清淡，还要尽量以易被消化的半流质或者流质食物为主，室内注意保持通风，避免感染他人。